Ernährung + Fitness
in Düsseldorf und Umgebung
Stimmen Sie Ihr Training und Ihre Ernährung optimal aufeinander ab. Mit meiner professionellen Unterstützung erreichen Sie so alle Ziele, die Sie Sich setzen.
Ernährungsberatung und Fitnesstraining
Mit meiner professionellen Unterstützung werden Sie Ihr Training und Ihre Ernährung optimal aufeinander abstimmen? So erreichen Sie alle Ziele, die Sie Sich setzen.
Beratung für Ihre Trainingsziele:
- Gewichtsreduktion
- Gewichtszunahme, Muskelaufbau
- Körperformung
- Unterstützung der Therapien bei verschiedenen Erkrankungen (siehe Abschnitt Erkrankungen)
- Fit werden in und nach der Schwangerschaft
- Leistungssteigerung im Ausdauersport (Z.B. Marathon,Triathlon usw)
Gesundheits-Coaching bei Erkrankungen
Eine Tablette nehmen und schon ist alles gut? So einfach ist das leider nicht. Für den Therapieerfolg ist Ihre Mitwirkung als Patient gefragt.
Ihre Mitwirkung ist entscheidend!
Häufig erhält man nur allgemeine Tipps, wie „Essen Sie gesünder“, oder „Treiben Sie Sport“. Doch wie genau sollen Sie nun Ihren Speiseplan gestalten? Welche Übungen oder welche Sportarten passen zu Ihnen? Bei Ihrem Gesundheit-Coach erfahren Sie genau das.
Erkrankungen, bei denen Gesundheits-Coaching wirkt
- Diabetes mell. Typ 2 bzw. Insulinresistenz
- Adipositas und Übergewicht bei Erwachsenen und Kindern
- Hypercholisterinämie (erhöhte Cholesterinwerte)
- Metabolisches Syndrom
- Hyperurikämie (Gicht bzw. hohe Harnsäurewerte)
- Lebererkrankungen
- Nahrungsmittelunverträglichkeit wie Fructose-, Lactose-, Histaminintoleranz
- Hypertonie (Bluthochdruck)
- Niedriger Blutdruck
- Viele rheumatische Erkrankungen
- Ernährungsumstellung nach Magenverkleinerung/Magenbandeinsatz
- Nierenerkrankungen
- Essstörungen
- Magen – und Darmbeschwerden
- Allergien
- Herz-Kreislauferkrankungen
Begleitung durch Ihren Arzt
Wenn Sie einverstanden sind, kann die Therapie mit Ihrem Arzt abgestimmt werden.
Hierfür benötigt die Krankenkasse zur Prüfung Ihres Antrages einen Kostenvoranschlag des jeweiligen Ernährungsberaters.
Kontakt zu Ihrem Gesundheits-Coach
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Gesundheits-Coach mit Qualität
Lebenslauf
2004- 2007 Duales Studium (Diplom) derFitnessökonomie an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG). Praktische Ausbildung: Just Fit GmbH & Co KG in Köln
2007- 2009 Aufbaustudium (Bachelor) der Ernährungsberatung an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) Praktische Ausbildung: Just Fit GmbH & Co KG in Köln
2009-2013 Schulungsleiterin Ernährung, Sporternährung, Nahrungsergänzungen und Service Inko GmbH
2013- 2015 Personal Trainerin und Ernährungsberaterin Gemeinschaftspraxis Dr. Schuster / M.W. Hötzel in Montabaur
2016-2022 Ernährungsberaterin im MVZ Dr. Eberhard und Partner Dortmund Schwerpunkte: Endokrinologie, Diabetologie, Rheumatologie und Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen
seit 2023 Medilog Teinert, Ernährungsberaterin für Mangelernährung, enterale und parenterale Ernährung
Fortbildungen
2013 Psychologische Spiele in Beratungssituationen (Verband Deutscher Oecotrophologen)
2015 Schulungsprogramm für Diabetiker ohne Insulin (KVWL)
2015 Schulungsprogramm für Diabetiker mit Insulin (KVWL)
2016 Ernährungsberaterin DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)
2021 Ausbildung Systemisch- integrativer Coach
Eine langfristige Partnerschaft mit einem Gesundheits-Coach ist besonders wirkungsvoll.
Als Mediziner wissen Sie wie groß der Einfluss des Lebensstils auf viele Erkrankungen ist. Ernährungsumstellung und die zum Patienten passende Bewegung können die Therapie effektiv ergänzen. Erweitern Sie Ihr IGEL- Angebotsspektrum und bieten Sie Ihren Patienten einfach mehr! Ihr Gesundheitscoach kommt gern stundenweise in Ihre Praxis und bietet dort individuelle Ernährungsberatung oder Informationsveranstaltungen zu verschiedenen Gesundheitsthemen.
Die meisten Krankenkassen unterstützen Ihre Patienten und übernehmen einen Teil der Kosten für die individuelle Ernährungsberatung.
Sie sind Inhaber eines Unternehmens und haben erkannt, dass der Erfolg Ihres Unternehmens unmittelbar mit den Menschen, die bei Ihnen beschäftigt sind, zusammenhängt? Sie möchten Erkrankungen am Arbeitsplatz vorbeugen, Gesundheitspotenziale stärken und die Arbeitszufriedenheit der Mitarbeiter verbessern? Durch gesunde und zufriedene Mitarbeiter verbessert sich Ihr Image als Arbeitgeber. Jeder Euro, den Sie in die Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeiter investieren, zahlt sich doppelt und dreifach aus. Ein weiterer positiver Effekt sind die geringeren Kosten durch die Reduzierung krankheitsbedingter Fehlzeiten.
Gesundheitscoach unterstützt Sie bei der Implementierung von Gesundheitsangeboten, die zu Ihrem Unternehmen passen. Ob Rückentraining, Ernährungscheck Ihrer Kantine oder ein Abnehmkurs…